Niemand is te oud, te jong of te stijf om de weg naar de yogamat te vinden. Dankzij yoga geef je jezelf een beter lichaam en frissere geest. Ligt je focus op spierversterking, uithoudingsvermogen of kracht? Wil je meer energie en minder zorgen in je hoofd? Even weg van alles? Dan ben je hier op de juiste plaats.
Hopelijk tot gauw.
Veerle Cools, jouw yogalerares
Mudro Studio biedt verschillende lesmogelijkheden en Yogastijlen aan. Tijdens de groepslessen(ma & woe) komt vooral vinyasa yoga (zachte yogaflow) aan bod, met elementen uit de Pilates (spierversteviging & core) en uit de Yogalates (ademhaling & yoga asana’s). Bij een zelf samengesteld groepje en in een privéles werken we specifiek aan de wensen en noden van jouw lichaam.
Samen groeien
Wil je een soepel, sterk lichaam? Meer energie of rust in je hoofd? En doe je dit liefst in groep? Kom dan naar een groepsles. Beginner of gevorderd, iedereen is welkom en vindt zijn plek.
De lessen gaan door op:
Type yoga
Een combinatie van Vinyasa yoga en pilates waarbij spierversterking en ademhaling centraal staan.
Kostprijs
€15/ les. Een 10-beurten kaart is €135 per kaart en is 3 maanden geldig. Inschrijven noodzakelijk.
Persoonlijke aanpak
Wens je graag met je partner, enkele vrienden of yogi van eenzelfde niveau een wekelijkse yoga afspraak? Dat kan. We bepalen samen welk moment en welke yoga vorm jullie best past.
De lessen gaan door op:
Type yoga
Op basis van jullie wensen en niveau kiezen we voor de beste yoga of yogalates beleving.
Kostprijs
€35 per persoon bij een duoles en €30 per persoon bij een groepje van drie personen. Inschrijven noodzakelijk.
Op maat van jouw lichaam
Tijdens deze les ligt de focus volledig op jouw welzijn, jouw lichaam en doelen. Mijn aandacht gaat helemaal naar jou. Ik begeleid jou intens en bekijk wat je echt verder zal helpen.
De lessen gaan door op:
Type yoga
Jouw lichaam en wensen bepalen welke de beste yoga of body & mind beleving is.
Kostprijs
€75/ les. Inschrijven noodzakelijk.
Bij de Vinyasa yogaflow ligt de focus op zachte bewegingen, toegankelijk voor ieders lichaam en met aandacht voor een juiste ademhaling. Een ontspannende en verfrissende les.
Wanneer
Iedere maandag van 12u tot 13u en iedere woensdag van 9u30 tot 10u30. Tijdens deze les wordt Vinyasa yoga gecombineerd met yogalates en pilates. Vinyasa yoga kan ook in minigroep of als privéles gegeven worden.
Voor wie een toegewijde, helende yoga practice nastreeft en zich op consistente basis wekelijks wil en kan engageren voorziet Mudra Studio op woensdagavond een unieke led-class in the half/full primary series! Ook voor beginners is deze led-class perfect mogelijk. Via persoonlijke begeleiding groei je op een zachte veilige manier in jouw yoga practice.
Wanneer
Iedere woensdag om 18u30. €20 /les. Inschrijven noodzakelijk.
Yogalates verenigt op unieke wijze yoga & pilates in een core verstevigende les waarbij ook specifieke spiergroepen aan bod komen. Kracht & flexibiliteit voor een mooi gezond lichaam op het ritme van de ademhaling.
Wanneer
Iedere maandag van 12u tot 13u en iedere woensdag van 9u30 tot 10u30 is er groepsles. Tijdens deze les wordt yogalates gecombineerd met Vinyasa yoga. Yogalates kan ook in minigroep of als privéles gegeven worden.
Pilates is een intensieve en tegelijk ook zachte krachttraining voor je hele lichaam. Met Pilates trainen we de dieperliggende spieren. We werken aan de versterking van 3 gordels: de schoudergordel, buikgordel en bekkenbodemgordel die als beschermend corset gaan werken voor de onderrug. Pilates is ‘the doorway’ naar een veilige correcte yogapractice.
Wanneer
Iedere maandag van 12u tot 13u en iedere woensdag van 9u30 tot 10u30. Tijdens deze les wordt pilates gecombineerd met Vinyasa yoga.
Wil je graag deelnemen aan een groepsles of wens je een privé-, duo- of minigroepsles? Aarzel dan niet om mij te contacteren via T 0476 26 46 96 of mail naar veerle@mudrastudio.be. Hou er aub. rekening mee dat je je vooraf moet inschrijven.
Hopelijk zien we elkaar binnenkort,
Veerle Cools, jouw yoga teacher
Door mijn jarenlange leservaring in yoga, pilates & yogalates, mijn dagelijkse toegewijde yogapractice en dankzij de vele intensieve opleidingen in binnen- & buitenland met de allerbeste yoga & pilatesinstructeurs wereldwijd kan ik jou een unieke les bieden. Tijdens elke les hou ik rekening met jouw individuele wensen en noden. Contacteer me vrijblijvend voor al je vragen rond lesmogelijkheden, lesinhoud of specifieke begeleiding.
Je vindt de Mudra Studio in het pittoreske Hansbeke, tussen Deinze en Aalter, midden in de natuur en toch vlot bereikbaar. Een prachtig ingerichte yogaruimte in een authentieke hoeve wacht op jou. Alles is aanwezig om je volledig te concentreren op jezelf, even weg van de wereld. Daarna zal je met een frisse blik en gezonder lichaam terug de wereld in stappen.
